منتديات اسرار الحريم
عزيزي زآئر المنتدى هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
للتسجيل اضغط هنا .. شكرا لك

ادارة المنتدى

منتديات اسرار الحريم



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2146
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظفــــهــ

مُساهمةموضوع: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   الجمعة ديسمبر 24, 2010 7:49 am




إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام


لا مشكله من وزنك الزائد في رمضان لا تقلقي على بشرتك او شعرك مع هذا الرجيم
اول يومين:بيض مسلوق فقط (السعرات الحرارية للبيض المسلوق)
ثاني يومين : اي نوع لحوم مسلوق او مشوي(الخروف لا) (السعرات الحرارية للحوم)
ثالث يومين : الخضار فقط
رابع يومين:الفاكهـة (السعرات الحراية للفاكهـة)

خامس يومين:الزبادي قليلة الدسم (السعرات الحرارية للزبادي)

وفقط ستلاحظين الفرق في خمسة ايام ...

للاجسام العنيده 4 -5 كيلو اما الاجسام السريعه 7-8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://harem.ahlamontada.com
فرحتي2020
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 31/12/2010
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : معلمة

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   الجمعة ديسمبر 31, 2010 2:20 am

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$جنيف$
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 10/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   الأحد يناير 23, 2011 11:53 pm

[center]بجرب با شوف Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لهفانة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 07/05/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربه منزل

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   السبت مايو 07, 2011 2:09 pm

انا تعبت من وزني ماينزل بسرعه وزني 95 وطولي 164 والله تعبت ايش اسوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خفايا الروح
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 17/05/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   الثلاثاء مايو 17, 2011 10:15 am

I love you

شكرا لك وننتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عبدالمحسن
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 16/07/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : لايوجد

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   السبت يوليو 16, 2011 4:53 am

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الحسن والدلال
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 25/03/2012
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : *-*

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   الأحد مارس 25, 2012 1:40 pm

يسلموو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الحسن والدلال
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 25/03/2012
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : *-*

مُساهمةموضوع: رد: إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام   الأحد مارس 25, 2012 1:41 pm

يسلموو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إنحفي 7 كيلو خلال 10 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اسرار الحريم :: ❥☃ العياده الطبيبيه ❥☃ :: ~♥~ مشاكل الوزن~♥~-
انتقل الى: