منتديات اسرار الحريم
عزيزي زآئر المنتدى هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
للتسجيل اضغط هنا .. شكرا لك

ادارة المنتدى

منتديات اسرار الحريم



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2146
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظفــــهــ

مُساهمةموضوع: رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن    الجمعة نوفمبر 26, 2010 12:06 am



رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن - وهو رجيم بسيط وصحي ويعالج الكثير من الامراض مثل السمنة والصداع وضغط الدم والام المفاصل والسكري والامساك والسرطان والسل. وفيما يلي طريقة رجيم الماء:

صباحا
2 كوب ماء دافئ علي الريق

الفطار
2 بيضه مسلوقه أو 5 معالق جبنه قريش او جبنه بيضاء قليله الدسم
سلطه بدون جزر
ربع رغيف قمح
شرط اساسي 3 كوب ماء اثناء الفطار

بين الفطار والغذاء 3 كوب ماء

الغذاء
لحم بتلو أو فراخ بدون جلد أو اسماك مشويه او في الفرن ولكن ليست مقليه
خضار سوتيه او مطبوخ ني في ني ( أي بدون سمن أو زيت)
سلطه
3 أكواب ماء أثناء الغذاء

بين الغذاء والعشاء 4 أكواب ماء

العشاء
زبادي أو بيض مسلوق
سلطه خيار أو خس
3 أكواب ماء أثناء العشاء

قبل النوم 3 أكواب ماء

انقاص الوزن 6 كيلو في شهر



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://harem.ahlamontada.com
الملكه زنوبيا
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 20/09/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدرسه

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن    الثلاثاء سبتمبر 20, 2011 7:38 am

حلو الله يكون فالعون ونداوم على شرب الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الحسن والدلال
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 25/03/2012
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : *-*

مُساهمةموضوع: رد: رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن    الإثنين مارس 26, 2012 4:44 am

مشكوره على الطرح Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اسرار الحريم :: ❥☃ العياده الطبيبيه ❥☃ :: ~♥~ مشاكل الوزن~♥~-
انتقل الى: