منتديات اسرار الحريم
عزيزي زآئر المنتدى هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
للتسجيل اضغط هنا .. شكرا لك

ادارة المنتدى
منتديات اسرار الحريم
عزيزي زآئر المنتدى هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..
للتسجيل اضغط هنا .. شكرا لك

ادارة المنتدى
منتديات اسرار الحريم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات اسرار الحريم



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» العناية بالمسنين
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الإثنين أبريل 20, 2015 10:58 am من طرف ام افراح

» اللولب الهرموني
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الإثنين أبريل 20, 2015 10:50 am من طرف ام افراح

» خلطة للتنحيف وإزالة الكرش
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الخميس مارس 12, 2015 6:11 pm من طرف كلي شقاوه

» الباي تاتش الأصلي. لتضيق وتجميل المنطقة الحميمه
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الأربعاء يناير 28, 2015 6:45 pm من طرف خبيره الاعشاب

» طرق سهلة وبسيطة لتغذية نباتات المنزل فقط اتبعوا هذه الخطوات
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الأربعاء يناير 28, 2015 6:39 pm من طرف خبيره الاعشاب

» زراعة الخس 1
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الأربعاء يناير 28, 2015 6:28 pm من طرف خبيره الاعشاب

» لحماية ومراقبة طفلك . كاميرات مراقبة باعلى التقنيات و بأسعار مغرية
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19السبت مايو 31, 2014 5:54 am من طرف زهرة واحدة

» علاج للنفاس ولتنظيم الدورة الشهرية والخوى مجرب ومضمون
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الجمعة أبريل 04, 2014 11:37 am من طرف العتيبيه

» علاج للحمل مجرب ومضمون وعن خبره قديمه من جداتنا
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الجمعة أبريل 04, 2014 11:36 am من طرف العتيبيه


 

 رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
ام محمد


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2146
تاريخ التسجيل : 25/04/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظفــــهــ

رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام    رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الجمعة ديسمبر 24, 2010 7:37 am





رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام الفطورالغذاء العشاءاليوم الأول والثامنقهوة... رجيم مايو كلينك

تخفيض الوزن 8 كيلو غرام
عدد الأيام 13 أيام
الفطورالغذاء العشاء

اليوم الأول والثامن
قهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة + قليل من السبانخ مسلوقة + 1 حبة طماطم قطعة
ستيك كبيرة + سلطة بالزيت والليمون

اليوم الثاني والتاسع
قهوة مع قليل من السكر + قطعة بسكويت بدون سكر قطعة ستيك + سلطة فواكه حجم
صغير
بدون تناول وجبة
اليوم الثالث والعاشر
قهوة سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر 1 بيضة مسلوقة + قليل من الكرفس ( أو
الزهرة أو البروكلي ) مطبوخة بالماء مع قليل من الزبدة وحبة طماطم وحبة
كلمنتين 2 بيضة مسلوقة + قطعة ستيك صغيرة + قليل من السلطة
اليوم الرابع والحادي عشر
قهوة مع قليل من السكر + قطعة بسكويت 1 بيضة مسلوقة + زبدية جزر مسلوقة أو
مطبوخة مع قليل من الزبدة والماء + قطعة سمك صغيرة سلطة فواكه حجم صغير +
زبدية لبن صغيرة
اليوم الخامس والثاني عشر
جزر مطبوخ مع قليل من الماء والزبدة والليمون قطعة سمك كبيرة مشوية بدون دهن
+ 1 حبة طماطم قطعة ستيك كبيرة + سلطة بقدونس مع بصل مع ليمون مع زيت

اليوم السادس والثالث عشر
قهوة سكر قليل + قطعة بسكويت بدون سكر قطعة دجاج مشوية أو مسلوقة + سلطة 2
بيضة مسلوقة + زبدية جزر مسلوقة صغيرة
اليوم السابع
شاي بدون سكر قطعة لحم فخذ مشوية + فواكه حسب ما تشاء ( بدون خبز )

ملاحظة
يفضل شرب الماء بين الوجبات وليس خلال الوجبة بمعدل لتر إلي لتر ونصف في
اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://harem.ahlamontada.com
ام الحسن والدلال
عضو مجتهد
عضو مجتهد
ام الحسن والدلال


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 25/03/2012
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : *-*

رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام    رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام  I_icon19الجمعة مارس 30, 2012 5:35 am

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم مايو كلينك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 13 أيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم معهد ماكس بلانك تخفيض الوزن 8 كيلو غرامعدد الأيام 14
» رجيم الماء - يعتبر رجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن
» رجيم حسين الجسمي60 كيلو في 5 شهور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اسرار الحريم :: ❥☃ العياده الطبيبيه ❥☃ :: ~♥~ مشاكل الوزن~♥~-
انتقل الى: