تمر بالشوكولا وفوائده

التمر هو ثمرة أشجار النخيل، ويشتهر بقيمته الغذائيّة العالية. 10 حبّات تمر يوميّاً تغني الإنسان بكامل احتياجاته اليوميّة من المغنيزيوم والمنغنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم.

أمّا التمر المغطّى بالشوكولا فله طعم مميّز، وطريقة التحضير سهلة جداً وسريعة.

المكوّنات:
تمر 12 حبّة كاملة
صنوبر 5غ
لوز 10غ
جوز 10غ
حبّ الهال 10 حبات
شوكولا أسود 100غ

طريقة التحضير:
اطحني حبّ الهال.
ذوّبي الشوكولا في ماء ساخن.
أضيفي إلى الشوكولا السائل حبّ الهال المطحون.
فرّغي التمر من العجوة ثم احشي كلّ حبّة تمر بنوع من المكسّرات.
غطّسي نصف حبّة التمر بالشوكولا واتركيها حتّى يجفّ الشوكولا.

سلمت الاياااااااادى

» اليـانســـون طرق استخدمه وفوائده