لأدرار اللبن عند المرضعات الطريقه

لأدرار اللبن عند المرضعات :


1) الكرواية:
تساعد الى حد كبير على زيادة ادرار لبن الثدي

ولهدا الغرض يؤخد شاي الكرواية بمعدل 2.3 أكواب يوميا".



2) الشمر:


تقول الدراسات الحديثة ان الشمر يحتوي على مواد

لها مفعول مشابه لهرمون الاستروجين

ولذلك يوصف لحالات ضعف ادرار اللبن

وحالات تأخر نزول الحيض.


3) الحلبة والينسون:


تتميز الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية خاصة للنساء


ومنها أنها من أفضل الأغدية التي تساعد

على ادرار اللبن عند المرضعات .


**ملاحظة:


تتميز الحلبة والينسون بمفعول مشابه

لهرمون الاستروجين ولدلك يراعي عدم الاكثار

من تناولها بالنسبة للنساء اللاتي سبق لهن

الاصابة بسرطان الثدي أو المحظور عليهن ا

ستعمال حبوب منع الحمل ويفضل استشارة الطبيب أولا".


4) شوربة العدس:


هي من الاغدية المفيدة بوجه عام لصحة الأم


لأحتواها على نسبة مرتفعة

من الكالسيوم والعناصر الغدائية المفيدة ؟


**يحدر من شرب الميرامية وقت الرضاعة لأنها توقف ادرار الحليب