_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره ) ماذا تفعلين

(العنايــــــــــــــــــ� �ــــــــــــــة أيام الدوره )

_التشيطيف بالمويه والملح لجل ماتطلع منك ريحه في فترة الدوره لن أهمال هذي المنطقه تسبب ريحه مو حلوه ممكن تنفر زوجك منك وكمان لجل ماتتوسعي





_التغيير الدايم وغسل المنطقه الاماميه والخلفيه وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير



_أستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي فيها المنطقه لجل ماينزل البلل بكل مكان ويلوث الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس




_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )



قبل ماتجلسي معه غسلي هذي المنطقه بالصابون وشطفي بمويه وملح وحطي سداده وعطري المنطقه الخلفيه بعطر خففيه بالمويه وحطيه بين الثنايا بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه



_البسي بها الفتره ملابس داخليه ( كالوت ) ضيق وضاغط من عند الفخذين لجل ماتتبللي



_أختاري في فترة الدوره فقط كالوت من النوع البلوستر الستريتش لجل يكون ضاغط وكمان يسهل تنظيفه اذا تبلل



_البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره او لمن تيجي تنامين
(تضيق الاماكن الحساسه أفضل طريقه هي تمرين الضغط على العضله السفليه)



_والنظافه والعنايه بهذي المنطقه والتشطيف بالمويه والملح هو افضل الطرق لتضيق هذي المنطقه



( أعرف متزوجات كبار بالعمر عندهم اطفال ومايشتكون من اتساع هذي المنطقه ولمن سئلتهم عن السبب قالوا العنايه وتشطيف المنطقه




بالمويه والملح والنظافه وقت الدوره )

مشكورة

على النصايح

مشكورة موضوع رائع

مشكوررره يالغاليه على النصائح

تسلمي على المجهود الجميل . . .

[b]مشكورة علي النصائح الغالية وهي مشكلة تعاني منها الكثير ويعطيك العافية

شكرا عالنصايح
دمتي بود

طيب العطر مايضر