أساليب فعّالة للتخلص من حبوب الظهر

• اخضعي لحمام ساخنٍ يومياً لمدة ربع ساعة على الأقل ما يؤدي إلى تحريك الدورة الدموية في جسمك فتتقلص تلك الحبوب.

• تجنّبي التعرق كي لا تتكوّن البكتيريا وتتفاقم المشكلة.

• حضّري بعض الأقنعة الطبيعية التي تحاكي بشرة وجهك، واستخدميها على ظهرك، ما يساعدك حتماً في الحدّ من مشكلتك.

• واظبي على استعمال المطهّر بشكل يوميّ، واستخدمي الغسولات المطهرة التي تناسب حبوب الظهر، فتخفّف منها.

• استخدمي مرهماً يحتوي على الفيتامين A، إذ يعتبر علاجاً فعالاً للحبوب.

• تسهم المياه المالحة التي يحتويها البحر في فوائد تصبّ في خانة تطهير الجسم من الخلايا الميتة. لذا، استفيدي من موسم الصيف وعرّضي ظهرك إلى مياه البحر.

• أكثري من شرب الماء يومياً أي ما يناهز الليترين تقريباً، فيساعد في تنظيف جسمك من الحبوب.